Treino Moderado

Ok

Moderado Duration 3 minutos 30 segundos

Adicionado Por Jinan Jinan

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

1 min 3 segs

Jump Rope

1 min 22 segs

Shadow Boxing

1 minuto

Jump Rope Backwards

Jump Rope Backwards

30 segundos

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