Running Interval

Intenso Duration 32 minutos

Adicionado Por Natalina Braccio

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Light Jog

2 minutos

Sprint

30 segundos

Walk

30 segundos

Light Jog

1 min 30 segs

Sprint

30 segundos

Light Jog

1 minuto

Sprint

30 segundos

Walk

30 segundos

Light Jog

1 minuto

Srint

30 segundos

Light Jog

1 minuto

Walk

1 minuto

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