BBC#3

Intenso Duration 42 minutos

Adicionado Por Paula Maturana

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Deadlift

1 minuto

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 5 rodadas

Wide Legged Squat

1 min 30 segs

Rest

1 minuto

Conjunto 3: 4 rodadas

Split Squat Right Leg

1 minuto

Split Squat Left Leg

1 minuto

Conjunto 4: 4 rodadas

Bilateral Glute Thrust

1 min 30 segs

Rest

30 segundos

Conjunto 5: 4 rodadas

Bilateral Lying Leg Curl

1 minuto

Rest

30 segundos

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