Baixe na App Store

Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Aerobic Burpees

Aerobic Burpees

Intenso 4 min  
Full Body   No Equipment
Aerobic & Cardio HIIT

Aerobic & Cardio HIIT

Moderado 1 h 2 m  
No Equipment
Beat-the-Heat At Home

Beat-the-Heat At Home

Moderado 17 min  
Full Body   Exercise Mat
Warm Up

Warm Up

Moderado 4 min  
TT - Workout A

TT - Workout A

Moderado 24 min  
Torso Training

Torso Training

Moderado 11 min  

Categorias de treino