Baixe na App Store
Descrição

Push-ups


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Dynamic Lunges
Dynamic Lunges
1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto


Treinos Relacionados

Push-Ups
14 minutos, Intenso
Dip-Ups
6 mins 42 segs, Moderado
Push
30 minutos,
Chest
3 minutos, Iniciante
Push-Ups
20 minutos, Moderado
The Beginning Of 2016
3 minutos, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Moderado 32 min  
Core   Exercise Mat
Killer Bod, Brah!

Killer Bod, Brah!

Moderado 16 min  
Core   No Equipment
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Moderado 12 min  
Core   No Equipment
Balancing Act!

Balancing Act!

Moderado 16 min  
Legs   Exercise Mat
Multi-Plank Challenge

Multi-Plank Challenge

Intenso 6 min  
Core   Exercise Mat
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Moderado 15 min  
Core   Exercise Mat

Categorias de treino