Treino Moderado

DJS

Moderado Duration 17 minutos

Adicionado Por Jen Hopkin

Descrição

Chest & Back

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

1 minuto

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 minuto

Deadlifts With Upward Row

Deadlifts With Upward Row

1 minuto

Push-Ups

45 segundos

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

45 segundos

Treadmill 1 Incline, 7 Speed

Treadmill 1 Incline, 7 Speed

1 minuto

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