Treino Moderado

Simple Run

Moderado Duration 42 minutos

Adicionado Por Miya Y.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Walk Briskly

3 minutos

Jog

15 minutos

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

10 minutos

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

5 minutos

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

4 minutos

Walk Briskly

5 minutos

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