Baixe na App Store
Descrição

Focus on the sprints!


Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas
Sprint!
Sprint!
30 segundos
Push Up
30 segundos
Sprint!
Sprint!
30 segundos
Crunches
Crunches
30 segundos
Sprint!
Sprint!
30 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 segundos


Treinos Relacionados

Sprint
23 minutos, Moderado
Sprint Workout
32 mins 48 segs, Intenso
Sprints
2 mins 40 segs, Moderado
My Workout
5 minutos, Moderado
Sprint Conditioning
19 minutos, Moderado
5-min Workout
5 minutos, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Military Leg & Ab Superset

Military Leg & Ab Superset

Moderado 15 min  
Lower Body   No Equipment
Mix-it-up Tough

Mix-it-up Tough

Moderado 5 min  
Legs   Jump Rope
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intenso 8 min  
Arms   Exercise Mat
Walknjog

Walknjog

Moderado 36 min  
Ab Crunchers!!!!

Ab Crunchers!!!!

Iniciante 5 min  
Butt & Legs

Butt & Legs

Intenso 13 min  

Categorias de treino