Stairmaster (after weights)

Intenso Duration 31 minutos

Adicionado Por Rod D. E.

Descrição

Cardio sucks! But if you have to use a stepper after you lift. Specifically usedafter you're done with the weights

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Stairmaster Quick

5 minutos

Stairmaster Slow

5 minutos

Stairmaster Medium

5 minutos

Rest 30 Seconds

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Starmaster

15 minutos

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