Skimble
Baixe na App Store
Treino Intenso

HIIT 2

Intenso   26 minutos

Dee Girl
 		    Adicionado Por Dee Girl
HIIT 2

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Warm Up
3 minutos

Conjunto 2: 9 rodadas
Max effort
1 minuto
Recovery
1 min 30 segs

Treinos Relacionados

20 MIN INTENSE CARDIO HIIT WORKOUT | Burn 200-300 Calories | No Equipment
20 MIN INTENSE CARDIO HIIT WORKOUT | Burn 200-300 Calories | No Equipment
21 mins 9 segs, Intenso
15 Min FUNCTIONAL MOBILITY - Recovery Day Workout
15 Min FUNCTIONAL MOBILITY - Recovery Day Workout
16 mins 33 segs, Moderado
20-minute STRONG BODY HIIT CARDIO Indoor Cycling Workout
20-minute STRONG BODY HIIT CARDIO Indoor Cycling Workout
21 mins 8 segs, Intenso
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 mins 1 seg, Intenso
Petto & Gambe Home Blast
Petto & Gambe Home Blast
18 mins 38 segs, Intenso
Heavy Structural Density (Man)
Heavy Structural Density (Man)
23 mins 24 segs, Intenso
Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.
Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Tempo Run

Tempo Run

Moderado 45 min  
Crossfit WOD Monday 101129

Crossfit WOD Monday 101129

Intenso 22 min  
Jump Rope

Jump Rope

Intenso 26 min  
Fat Burning Track Workout

Fat Burning Track Workout

Intenso 43 min  
jump

jump

Intenso 33 min  
Legs   Jump Rope
Jump Rope + Squats

Jump Rope + Squats

Intenso 40 min  
Legs   Jump Rope, Barbell, Stability Ball

Categorias de treino

Destaque

Destaque

weight loss

Perda de Peso

abs & core

Abdômen & Core

bodyweight

Peso Corporal

youtube

YouTube

community created

Criado pela Comunidade

weightlifting

Levantamento de Peso

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificação

full body

Corpo Inteiro

Mais: Corrida, Yoga & Pilates, Testes de Fitness, Braços, Bumbum & Pernas, Alongamento, Força, Ciclismo, Aquecimento, Desaquecimento, Meditação & Respiração, Baixo Impacto, Caminhada, Escalada, Resistência, Kickboxing, Dança, Focado em Mulheres, Focado em Homens, Focado em Idosos, Problemas de Saúde, Sazonal, Pro, Grátis