Crossfit #2

Intenso Duration 24 minutos

Adicionado Por Jason Greene

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Run 800 Meters

1 minuto

25 Pushups

1 minuto

Row 800 Meters

1 minuto

10 Barbell Curls

1 minuto

Run 400 Meters

1 minuto

8 Chest Press

1 minuto

Row 400 Meters

1 minuto

21's

1 minuto

Treinos Relacionados

Crossfit Sunday 111016

Crossfit Sunday 111016

1 hr 15 mins, Moderado

Crossfit Endurance

Crossfit Endurance

8 minutos, Intenso

18 minutos, Intenso

Crossfit Asdfghjkl

Crossfit Asdfghjkl

24 minutos, Intenso

Crossfit WOD Monday 101129

Crossfit WOD Monday 101129

22 minutos, Intenso

9 minutos, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

P90x Chest Shoulders Tris

Intenso

39 min

interval fat burner (treadmill)

Intenso

29 min

12 Min Tabata

Moderado

12 min

Day Dos

Intenso

30 min

Elliptical 30 *E

Intenso

30 min

Lower Body

Cardio Machine

On Vacation Full Body Workout (re)

Intenso

28 min

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro