Treino Moderado

Abs

Moderado Duration 60 segundos

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

V-Sit Crunches

1 minuto

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Iniciante

60 seg

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Intenso

2 m 30 s

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Abs

Moderado

2 min

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Moderado

60 seg

Arms

Dumbbell

Abs

Intenso

2 m 30 s

Core

Abs Abs

60 seg

Core

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