Treino Moderado

Abs

Moderado Duration 60 segundos

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

V-Sit Crunches

1 minuto

Treinos Relacionados

DAY 25 - Less Scroll More Soul | Full Moon Cleansing Ritual

DAY 25 - Less Scroll More Soul | Full Moon Cleansing Ritual

5 mins 31 segs, Moderado

Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)

Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)

3 mins 22 segs, Intenso

5 min/day to improve plank strength

5 min/day to improve plank strength

5 mins 18 segs, Iniciante

5 Minute Warm Up Exercises Before Workout

5 Minute Warm Up Exercises Before Workout

5 mins 21 segs, Moderado

5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)

5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)

4 mins 21 segs, Moderado

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!

5 mins 20 segs, Iniciante

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

❥ Sumo Squats ❥

Intenso

2 m 30 s

Lower Body

Dumbbells

FA

Moderado

60 seg

Arms

Dumbbell

⛓IRON GYM⛓CALF CRAFT 🌟 HS

Moderado

16 min

Legs

Abdos

Moderado

30 seg

Core

Side Lunges

Moderado

60 seg

Lower Body

Lunge Matrix

Moderado

3 m 30 s

Lower Body

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro