WOD 5/1

Intenso Duration 20 minutos

Adicionado Por Erin H

Descrição

Know swings, push-ups, pull ups, squats

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

1 minuto

Hand Release Push Ups

1 minuto

Horizontal Goblet Squats

Horizontal Goblet Squats

1 minuto

Pull-ups

1 minuto

Rest

1 minuto

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Squat, Press,and Swings

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5 mins 25 segs,

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Legs

Kettlebell, Barbell, Box or Step

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Full Body

Barbell, Pull Up Bar, Dumbbell, Box or Step

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