Intense Abs

Intenso Duration 8 minutos

Adicionado Por Melvin Clayton

Descrição

A Shakerciser workout to work your abs. Do max reps of each exercise. Required equipment: exercise mat

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

20 segundos

Shorty Push-Ups

Shorty Push-Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Side Lunges

20 segundos

Gate Openers

20 segundos

Rest

10 segundos

Jumping Jacks

1 minuto

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