Treino Moderado

Everyday Workouts

Moderado Duration 27 minutos

Adicionado Por Lynn Mari

Descrição

:-)

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Jumping Jacks

3 minutos

Jog on the Spot

Jog on the Spot

3 minutos

Left Leg Balance

Left Leg Balance

1 minuto

Right Leg Balance

Right Leg Balance

1 minuto

Rest

15 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Push-Ups

3 minutos

Sit-Ups

2 minutos

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

5 minutos

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