Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Cardio
2 minutos
Cardio
2 minutos

Conjunto 2: 1 rodada
Cardio
2 minutos
Cardio
2 minutos

Conjunto 3: 1 rodada
Cardio
2 minutos
Cardio
2 minutos

Conjunto 4: 1 rodada
Cardio
2 minutos
Cardio
2 minutos

Conjunto 5: 1 rodada
Cardio
2 minutos
Cardio
2 minutos


Treinos Relacionados



Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

SquTd

SquTd

Intenso 60 seg  
Walking

Walking

Iniciante 10 min  
Abs

Abs

Intenso 60 seg  
World's Fastest Workout

World's Fastest Workout

Intenso 4 min  
30 Min Power Walk

30 Min Power Walk

Intenso 30 min  
60 Minute Power Walk (CS)

60 Minute Power Walk (CS)

Intenso 1 hora  
Lower Body  

Categorias de treino