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Treino Intenso

PAP LOWER Ext

Intenso   5 minutos

Rich Height
 		    Adicionado Por Rich Height
PAP LOWER Ext

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Prisoner Squats W/ Weight Vest
1 minuto
Heavy Deadlifts
1 minuto
Rest
45 segundos
Heavy Squats & Calf Raises
45 segundos
Rest
45 segundos
Twisting Horse Stance
1 minuto

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Core   Exercise Mat
Cardio Fight Club HIIT

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Intenso 8 min  
Legs   No Equipment

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