Arms & Abs

Intenso Duration 7 minutos

Adicionado Por Jess Marie Bullins

Descrição

In this workout, you will complete a total of 100 push-ups and 100 crunches or sit-ups. You may want to use an exercise mat underneath you.

Exercises

Conjunto 1: 7 rodadas

20 Push-Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

20 Crunches

20 segundos

Rest

10 segundos

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Arms & Abs

In this workout, you will complete a total of 100 push-ups and 100 crunches or sit-ups. You may want to use an exercise mat underneath you.

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