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Treino Moderado

Lose Weight

Moderado   8 h 20 m

Janiah Batchelor
 		    Adicionado Por Janiah Batchelor
Lose Weight

Exercises

Conjunto 1: 10 rodadas
Jumping Jacks
5 minutos
Sit UPS
5 minutos
Push UPS
5 minutos
Pull UPS
5 minutos
Running
5 minutos
Walking
5 minutos
Shoulder Touches
5 minutos
Crunches
5 minutos
Toe Touches
5 minutos
Pull Together
5 minutos

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