Treino Moderado

My Workout

Moderado Duration 12 minutos

Adicionado Por Vanessa Allen

Descrição

All around woork out for newbie girls.

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Right Leg Circles

Right Leg Circles

50 segundos

Left Leg Circles

Left Leg Circles

50 segundos

Rest

15 segundos

Squats

1 minuto

Rest

15 segundos

Kneeling Diamond Push Ups

Kneeling Diamond Push Ups

50 segundos

Cobra

1 minuto

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Child's Pose with Reverse Prayer

50 segundos

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