Baixe na App Store
Descrição

Usually ab work or squats. Leave what it was in yout notes!


Exercises

Conjunto 1: 10 rodadas
Squats
Squats
1 minuto


Treinos Relacionados



Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intenso 17 min  
Core   No Equipment
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Moderado 2 min  
Core   No Equipment
No More Love Handles

No More Love Handles

Intenso 20 min  
Core  
Show Some Love To The Handles

Show Some Love To The Handles

Intenso 11 min  
Core   Dumbbells
World's Fastest Workout

World's Fastest Workout

Intenso 4 min  

Categorias de treino