Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Elliptical
1 hr 30 mins

Conjunto 2: 1 rodada
Rest
1 minuto


Treinos Relacionados



Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

I Just Kept Running

I Just Kept Running

Moderado 1 h 10 m  
AB- TASTIC EXERCISES

AB- TASTIC EXERCISES

Intenso 36 min  
Mid-Section Drill

Mid-Section Drill

Intenso 20 min  
Core   Exercise Mat
Kick That Fat

Kick That Fat

Intenso 30 min  

Categorias de treino