Running Start

Moderado Duration 10 minutos

Adicionado Por Jacob Rhodes

Descrição

Beginning running.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Run

15 segundos

Jog Slowly Or Walk

45 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Run

15 segundos

Jog Slowly Or Walk

45 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Run

15 segundos

Jog Slowly Or Walk

45 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Run

15 segundos

Jog Slowly Or Walk

45 segundos

Conjunto 5: 1 rodada

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15 segundos

Jog Slowly Or Walk

45 segundos

Conjunto 6: 1 rodada

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15 segundos

Jog Slowly Or Walk

45 segundos

Conjunto 7: 1 rodada

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15 segundos

Jog Slowly Or Walk

45 segundos

Conjunto 8: 1 rodada

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15 segundos

Jog Slowly Or Walk

45 segundos

Conjunto 9: 1 rodada

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15 segundos

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Conjunto 10: 1 rodada

Run

15 segundos

Jog Slowly Or Walk

45 segundos

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