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Treino Moderado

Elliptical Phase 2

Moderado   50 minutos

Kathryn Douglas
 		    Adicionado Por Kathryn Douglas
Elliptical Phase 2

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Incline 4 Level 5
5 minutos
Incline 10 Level 7
2 minutos
Backwards Incline 2 Level 8
2 minutos
Backwards Incline 4 Level 9
5 minutos
Backwards Incline 0 Level 6
2 minutos
Incline 8 Level 10
2 minutos
Incline 4 Level 8
2 minutos
Incline 6 Level 7
5 minutos
Incline 12 Level 10
2 minutos
Backwards Incline 4 Level 12
5 minutos
Incline 0 Level 8
2 minutos
Incline 10 Level 12
5 minutos
Backwards Incline 6 Level 10
5 minutos
Backwards 12 And 12
2 minutos
Incline 14 Level 10
2 minutos
8 And 8
2 minutos

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