Warrior Workout

Intenso Duration 16 minutos

Descrição

Pain is the best instructor, the more you sweet the less you bleed.

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Judo Push-Ups

30 segundos

Crossover Step Ups

Crossover Step Ups

30 segundos

Leaning Shoulder Fly

30 segundos

Medicine Ball Pike Up

30 segundos

Mixed Grip Chin ups

30 segundos

Swiss Ball Wall Squats

30 segundos

Around The Head Plate Drills

30 segundos

Boxers Dumbbell Speed Twists

30 segundos

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