Baixe na App Store

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Back

Back

Moderado 55 min  
Run 5K

Run 5K

Moderado 30 min  
Chest

Chest

Intenso 45 min  
Incline Bench

Incline Bench

Moderado 60 seg  
20 Wall Pushes

20 Wall Pushes

Moderado 90 seg  
Chest  
Cable Crossover

Cable Crossover

Moderado 4 min  
Shoulders   Strength Machine

Categorias de treino