Treino Moderado

Basic Crossfit

Moderado Duration 4 minutos

Adicionado Por Tracey Gaines

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jump Rope

1 minuto

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

1 minuto

Deep Lunges

1 minuto

Burpees

1 minuto

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Beginners Crossfit

Beginners Crossfit

1 hr 6 mins, Moderado

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