Treino Moderado

Cardio

Moderado Duration 4 minutos

Adicionado Por Preston Anderson

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Treinos Relacionados

8 mins 30 segs, Intenso

Cardio Core 5 Min

Cardio Core 5 Min

5 minutos, Intenso

5 minutos, Intenso

6 minutos, Moderado

10 minutos, Intenso

4 minutos, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Fight Style

Intenso

11 min

Time For

Intenso

10 min

Diamond push ups(V U)

Intenso

2 m 30 s

Chest

Pushups - Diamond

Moderado

60 seg

Pinch HIIT'er

Moderado

6 min

Core

Exercise Mat

You Cone Do It!

Intenso

13 min

Lower Body

Home Gym - Other

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro