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Treino Moderado

Jogging

Moderado   60 segundos

Angie Rosas
 		    Adicionado Por Angie Rosas
Jogging
Descrição

Jog

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Jogging
Jogging
1 minuto

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Lower Body   Cardio Machine
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Intenso 60 seg  
Arms   Dumbbells
Dumbbell Side Bends

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Moderado 60 seg  
Core   Dumbbells
Pull Downs

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Moderado 60 seg  
Arms   Strength Machine

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