Simple Workout :) #1

Moderado Duration 21 minutos

Adicionado Por Zainab Rizvi

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Plank

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Pushups

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Plank

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

Pushups

1 minuto

Conjunto 5: 1 rodada

Rest

20 segundos

Conjunto 6: 1 rodada

Crunches

3 minutos

Conjunto 7: 1 rodada

Squats

1 minuto

Conjunto 8: 1 rodada

Crunches

3 minutos

Conjunto 9: 1 rodada

Squats

1 minuto

Conjunto 10: 1 rodada

Crunches

2 minutos

Conjunto 11: 1 rodada

Squats

1 minuto

Conjunto 12: 1 rodada

Plank

1 minuto

Conjunto 13: 1 rodada

Pushups

1 minuto

Conjunto 14: 1 rodada

Childs Pose

30 segundos

Conjunto 15: 1 rodada

Downward Facing Dog

30 segundos

Conjunto 16: 1 rodada

Warrior

1 minuto

Conjunto 17: 1 rodada

Cat Cow

1 minuto

Conjunto 18: 1 rodada

Childs Pose

30 segundos

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