Treino Moderado

Soccer

Moderado Duration 1 h 51 m

Adicionado Por Troy Johnson

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Run

20 minutos

Rest

1 minuto

Walking High Knees

Walking High Knees

18 minutos

Walking Squats

15 minutos

Rest

2 minutos

Leg Lifts

16 minutos

Sit-Ups

21 minutos

Chair Butt Kickers

Chair Butt Kickers

18 minutos

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