Treino Moderado

Elliptical Machine

Moderado Duration 4 minutos 30 segundos

Adicionado Por Baker Family Fitness Room Fitness Room User

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Max Elliptical

1 minuto

Push-Ups

15 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Warm-Up Elliptical

Warm-Up Elliptical

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Back

1 minuto

Slow Backwards Elliptical

Slow Backwards Elliptical

1 min 35 segs

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Lower Body

No Equipment

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