Treino Moderado

Evening Workout

Moderado Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Jack Hopkins

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Weights

1 min 15 segs

Sit-ups

1 min 15 segs

Wall Sit

1 minuto

Plank

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Weights

1 min 15 segs

Sit-ups

1 min 15 segs

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