Baixe na App Store
Tags

Treinos Relacionados

Test
2 minutos, Intenso
Upper Body
5 minutos, Moderado
Test
1 min 45 segs, Moderado
Test
2 minutos, Moderado
10xn
10 minutos, Moderado
100
6 mins 15 segs, Moderado


Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Supermans

Supermans

Intenso 50 seg  
69 Push-Ups

69 Push-Ups

Intenso 89 seg  
Shoulders   No Equipment
Next Level

Next Level

Intenso 8 min  
Level 1 Of Side Planking

Level 1 Of Side Planking

Moderado 2 min  
Test 2

Test 2

Moderado 23 min  
Core   Chair, Dumbbell, Bench

Categorias de treino