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Treino Moderado

Lunges

Moderado   9 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Lunges
Tags
Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
Left Runner's Lunge
Left Runner's Lunge
1 minuto
Rest
Rest
10 segundos
Right Runner's Lunge
Right Runner's Lunge
1 minuto
Rest
Rest
10 segundos
Jumping Lunges
Jumping Lunges
2 minutos
Rest
10 segundos

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