Treino Moderado

Pushup/Crunch

Moderado Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Chest, Shoulders, Core

Adicionado Por Christopher Flowers

Tags

Treinos para Peito

Descrição

10 Min. Pushup/Crunch Exercise.

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Push-Ups

1 minuto

Crunches

1 minuto

Rest

15 segundos

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