Run Part

Moderado Duration 36 minutos

Adicionado Por Christon Milam

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Run 5 @ 7

5 minutos

Conjunto 2: 5 rodadas

Run 6@8

1 minuto

Run 5@7

1 minuto

Conjunto 3: 4 rodadas

Run 8@9

30 segundos

Run 5@7

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

Cool Down 4@7

5 minutos

Conjunto 5: 20 rodadas

Stretch

30 segundos

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