Treino Moderado

Boost

Moderado Duration 3 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Ali Khalil

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

90-90 Crunches

30 segundos

Push-Ups

30 segundos

Sit-Ups

30 segundos

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