Treino Moderado

All Body Workout

Moderado Duration 11 minutos

Adicionado Por Alicia Jameson

Descrição

This workout works a little of everything; arms legs and abs. Have fun with it and turn up the music!! :)

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jumping Jacks

30 segundos

Crunches

1 minuto

Walking Lunges

30 segundos

Bicycle Legs

45 segundos

Squats

30 segundos

Crunchy Frogs

30 segundos

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

30 segundos

Wall Push Ups

30 segundos

Crunch Punches

30 segundos

Wall Sit

30 segundos

Line Steps

30 segundos

Jog

5 minutos

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