Beginner

Moderado Duration 28 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Nereida Rodriguez

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Burpees

30 segundos

Jumping Lunges

30 segundos

Burpees

30 segundos

Star Jump

30 segundos

Burpees

30 segundos

Squat Jumps

30 segundos

Push-Ups

30 segundos

Sugar Cookie Push Up

30 segundos

Squats

30 segundos

Mountain Climbers

30 segundos

Front Back

30 segundos

Side To Side

30 segundos

Open Close

30 segundos

Jumping Lunges

30 segundos

Squat Jumps

30 segundos

Burpees

30 segundos

Push Up Plank

30 segundos

Stacker

30 segundos

Star Jump

30 segundos

Plank

30 segundos

Russian Twists

30 segundos

Wide Squat Holds

30 segundos

Burpees

30 segundos

Jumping Lunges

30 segundos

Squats

30 segundos

Star Jump

30 segundos

Squat Jumps

30 segundos

Burpees

30 segundos

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Warm Up

5 mins 20 segs, Iniciante

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