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Descrição

Wolverine Workout adapted from the Neilarey.com website.


Exercises

Conjunto 1: 8 rodadas
Jump Rope
Jump Rope
1 minuto
High Knees
High Knees
30 segundos
Squats
Squats
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
1 minuto
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
1 minuto
Plank Jump Ins
1 minuto
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minuto
Rest
Rest
2 minutos


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