Beach Babe

Intenso Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Core, Arms

Adicionado Por Katlynn Greenlees

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Wall Push Ups

25 segundos

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

45 segundos

Ab Curls

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Power Punches

1 minuto

Rest

10 segundos

Scissor Kicks

1 minuto

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Core

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