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Treino Intenso

Chest and Back

Intenso   27 minutos

Matthew Cornall
 		    Adicionado Por Matthew Cornall
Chest and Back

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
Dips
1 minuto
Behind The Head Pulls
1 minuto
Elevated Push Ups
1 minuto
Wide Pull Ups
1 minuto
Rest
30 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas
Elevated Close Push Ups
1 minuto
Close Pull Ups
1 minuto
Elevated Wide Push Ups
1 minuto
Regards Pull Ups
1 minuto
Rest
30 segundos

Conjunto 3: 2 rodadas
Regular Push Ups
1 minuto
Corn cob Pull Ups
1 minuto
Wide Push Ups
1 minuto
Rope Ups
1 minuto
Rest
30 segundos

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