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Descrição

Cardio and yoga


Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
March in Place
March in Place
1 minuto
Jump Rope
Jump Rope
30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada
Transition
Transition
10 segundos
Corpse
Corpse
20 segundos
Bow Pose
Bow Pose
30 segundos
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
1 minuto
Left Side Stretch
Left Side Stretch
20 segundos
Right Side Stretch
Right Side Stretch
20 segundos
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto


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