Treino Moderado

Workout

Moderado Duration 15 minutos

Áreas Alvo: Pilates

Adicionado Por K M

Tags

Treinos de Pilates

Descrição

Workout

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Seated Leg Lifts

Seated Leg Lifts

31 segundos

Upward Facing Dog

Upward Facing Dog

45 segundos

Pilates Scissors

Pilates Scissors

30 segundos

Pilates Cross Leg Sit Ups

1 min 55 segs

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