Hard Workout

Intenso Duration 54 minutos

Áreas Alvo: Shoulders

Adicionado Por William Palmer

Tags

Treinos para Ombros

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Push-Ups

2 minutos

Sit-Ups

3 minutos

Squats

1 minuto

Jogging

10 minutos

Shadow Boxing

11 minutos

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