Baixe na App Store

Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Cardio

Cardio

Intenso 15 min  
4 min workout

4 min workout

Intenso 4 min  
Fartlek

Fartlek

Moderado 20 min  
No Equipment
30 Day Abs and
Squats Challenge

30 Day Abs and Squats Challenge

Intenso 3 m 30 s  
Back   No Equipment
Glute Lifts

Glute Lifts

Intenso 9 min  
Pregnant Mama Bear Workout

Pregnant Mama Bear Workout

Moderado 28 min  
Lower Body   Wall, Chair, Dumbbell

Categorias de treino