Cardio Workout

Intenso Duration 19 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Christa Jerome

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Jumping Jacks

1 minuto

Heisman

1 minuto

2 Hop Squats

45 segundos

Buttkickers

1 minuto

Rest

40 segundos

Burpees

45 segundos

Jog In Spot

1 minuto

Side Lunges + 2 Jacks

1 minuto

Rest

40 segundos

Squat Jumps

45 segundos

Walkouts

45 segundos

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