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Treino Intenso

The Warrior

Intenso   22 minutos

Eric Kloss
 		    Adicionado Por Eric Kloss
The Warrior

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Plank Sphinx Push Up
1 minuto
Speed Skater
1 minuto
Down Dog Crunches
1 min 50 segs
Side Lunge Jumpshot
1 min 5 segs
Break
50 segundos
Elevator Push Up
1 minuto
Double Upper Cut, Sprawls
1 min 10 segs
Roller Boat
1 minuto
One Leg Jump Squats
1 min 15 segs
Break
50 segundos
Thimbs Up Push-up
1 minuto
Elbow, Over The Top Elbow
1 min 10 segs
Fifer Scissor Twist
1 min 5 segs
Warrior Squat Lunges
1 min 5 segs
Break
50 segundos
Super Burpee
1 min 5 segs
Think Drills
1 minuto
Abrinome
1 min 35 segs
Sliderman Squats
50 segundos
Burnout
55 segundos

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