Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 8 rodadas
Run
Run
2 minutos
Power Walk
Power Walk
2 minutos


Treinos Relacionados

Running, Intervals
42 minutos, Moderado
Running 2
33 mins 45 segs, Moderado
Run
45 minutos, Moderado
Running
1 min 30 segs, Moderado
Run
24 minutos, Moderado
Run Interval
5 minutos,


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Interval Run

Interval Run

Intenso 30 min  
Stairs

Stairs

Moderado 10 min  
One Mile Jog

One Mile Jog

Moderado 12 min  
Box Jump

Box Jump

Moderado 2 min  
Lower Body   Box or Step
Band Front Raises

Band Front Raises

Iniciante 2 min  
Shoulders   Resistance Band
Band Workout Arms

Band Workout Arms

Moderado 7 min  
Shoulders   Resistance Band

Categorias de treino